Seniorenschwimmen in Wittlich

Seniorenschwimmen Wittlich verbindet moderates Training mit Gesundheitsförderung und Geselligkeit im Alter. Beim Seniorenschwimmen der White Sharks in Wittlich genießt du gelenkschonende Bewegung im Wasser, bleibst fit und erlebst Training in entspannter, geselliger Atmosphäre.

Seniorenschwimmen Wittlich richtet sich an ältere Erwachsene, die fit, beweglich und in Gesellschaft anderer aktiv bleiben möchten. Im Vordergrund stehen gelenkschonende Übungen, Ausdauertraining und die Verbesserung der Schwimmtechnik – ganz ohne Leistungsdruck. Regelmäßiges Schwimmen im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur und tut auch der Psyche gut. In unseren Gruppen steht der soziale Austausch ebenso im Mittelpunkt wie die Bewegung selbst, denn gemeinsames Training motiviert und macht Freude. Unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter passen die Intensität individuell an die Bedürfnisse und die Fitness jedes Teilnehmers an. Empfehlungen zu gesundheitsförderndem Sport im Alter gibt unter anderem der Deutsche Olympische Sportbund.