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Viele Erwachsene wünschen sich endlich sicher schwimmen zu können – sei es für Urlaub, Gesundheit oder Sport. Schwimmen lernen als
Du möchtest mit dem Schwimmtraining für Einsteiger starten, weißt aber nicht, wie du strukturiert vorgehst? Dieser 8-Wochen-Plan zeigt dir Schritt
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Rückenschwimmen lernen und verbessern: Der komplette Technik-Guide der White Sharks e.V. – Körperlage, Armzug, Beinschlag, Wende und Unterwasserphase verständlich erklärt. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Schwimmtraining ist mehr als einfach nur Bahnen ziehen. Wer gezielt an Technik, Kraft und Schnelligkeit arbeiten will, kommt an spezifischem
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